Putujemo zajedno

Stručno vođenje kroz svaki korak do pozitivne bete

Svaka odluka je važna. Zato dobijate jasan plan, kontinuiranu podršku i nutricionističke protokole koji prate najnovije medicinske metode podmlađivanja jajnika i optimizacije spermograma.

Plan ishrane

Individualni plan ishrane i suplementacije zasnovan na laboratorijskim analizama. Kreiramo protokole za poboljšanje kvaliteta jajnih ćelija, regulaciju hormona, smanjenje upale i pripremu za stimulaciju, prirodan ciklus, IUI ili VTO.

Recepti

Praktični i brzi obroci sa niskim glikemijskim indeksom, bez glutena i industrijske hrane. Fokus na proteinima, stabilnom šećeru u krvi i nutritivima važnim za AMH, FSH, tiroidnu funkciju i funkciju jajnika.

Zanimljivosti

Edukativni tekstovi, vodiči i e-book materijali o ishrani, suplementaciji i inovativnim metodama podrške kod neplodnosti. Saznajte koji suplementi imaju kliničku potvrdu, koje namirnice utiču na kvalitet embriona i kako izgleda plan pripreme za postupak

dasha-u-krem
Zašto Dasha?

Zato što rezultati govore
umesto nas.

Planovi ishrane i suplementacije zasnovani na analizama doprinose boljem hormonskom balansu, kvalitetnijim jajnim ćelijama i stabilnijim reproduktivnim funkcijama. Pristup je precizan, personalizovan i uvek orijentisan ka merenim poboljšanjima, a ne obećanjima.
8

godina iskustva

2678

izrađenih individualnih planova ishrane

1241

objavljenih recepata

72.5K+

pratilaca

Više o Dashi
Kontaktirajte Dashu
Hormoni vole rutinu i balans

Stručne smjernice za balans hormona i bolji kvalitet života

Jednostavne navike svakog dana mogu doprineti boljoj regulaciji šećera u krvi, hormonskoj funkciji i opštem zdravlju.

1. Hidratacija

Minimalno 2 L vode dnevno (preporuka 3 L ako je telesna težina normalna).
Hidratacija podržava limfu, cirkulaciju i eliminaciju toksina, što doprinosi boljem hormonskom odgovoru.

2. Ujednačeni obroci

Tri glavna obroka u razmaku od 3,5–4 sata.
Održava stabilan šećer u krvi i sprečava nagle skokove insulina.

dasha-u-roze-odelu4

3. Fizička aktivnost

150 minuta nedeljno umerenog fizičkog intenziteta.
Podržava hormonski balans, poboljšava protok krvi kroz reproduktivni sistem i smanjuje stres.

4. Izbacite rafinisano i gluten

Smanjiti unos šećera, belog brašna i industrijske hrane, i namirnica bogatih glutenom. Prednost dati integralnim proizvodima, povrću i prirodnim vlaknima.

Na par klikova do boljih odluka

Super hrana

Odaberite plan ili recept koji odgovara vašim ciljevima i krenite već danas.
Šta da jedem posle embriotransfera

Šta da jedem posle embriotransfera — vodič sa 9 obroka za 3 dana

777,00 RSD
Додај у корпу

Menopauza pod kontrolom — vodič kroz ishranu i suplementaciju

1.990,00 RSD
Додај у корпу
Paket pitanja – stručno mišljenje nutricioniste za plodnost i zdravlje

Paket pitanja – stručno mišljenje o ishrani i navikama


4.900,00 RSD
Додај у корпу

Online konsultacije 30 minuta

6.000,00 RSD
Додај у корпу
-22%

Fertility komplet – 5 e-knjiga za plodnost, VTO i PCOS/PMOS

Оригинална цена је била: 8.990,00 RSD.Тренутна цена је: 6.990,00 RSD.
Додај у корпу

Online konsultacije 60 minuta

14.000,00 RSD
Додај у корпу
Ilustracija: Praktični paket za balans hormona i podršku plodnosti – 14 dana

Praktični paket – 14 dana ishrane za hormonalni balans i plodnost


16.900,00 RSD
Додај у корпу

Individualni plan ishrane za plodnost i VTO – 30 dana

28.000,00 RSD
Додај у корпу

Plan ishrane za plodnost i VTO uz praćenje – 6 nedelja

39.900,00 RSD
Додај у корпу
-21%

Plan ishrane za parove – priprema za trudnoću i VTO, 6 nedelja

Оригинална цена је била: 69.900,00 RSD.Тренутна цена је: 54.900,00 RSD.
Додај у корпу
    Najnovije iz Dashine ``laboratorije``

    Najnoviji postovi