VODIČ ZA ISHRANU, SUPLEMENTE I ŽIVOT BEZ SIMPTOMA PCOS DIJETA
Nutricionistički e-book za hormonski balans, više energije i život bez simptoma
Ovaj e-book je praktičan i stručan vodič za žene koje se bore sa PCOS-om, insulinskom rezistencijom, neredovnim ciklusom, aknama, umorom i otežanim začećem. Kreiran je na osnovu kliničkih studija, svakodnevnog rada sa pacijentkinjama i najnovijih smernica iz funkcionalne medicine.
Sadrži 10 poglavlja koja jasno i jednostavno objašnjavaju šta se tačno dešava u organizmu, kako hrana utiče na hormone i koje male promene mogu doneti veliki rezultat.
Ovo NIJE samo još jedna dijeta, ovo je korak-po-korak program:
✓ 5-dnevni plan ishrane posebno napravljen za žene sa PCOS-om
✓ detaljna lista namirnica koje pomažu i koje treba izbegavati
✓ suplementi sa dokazanim efektom na ovulaciju i plodnost
✓ saveti za energiju, san, oslobađanje od nadutosti i stabilizaciju šećera
✓ rutine koje menjaju hormonski status na svakodnevnom nivou
Autorka: Dajana Švraka Milutinović – master nutricionizma i suplementacije, doktorand medicine
