Putujemo zajedno

Stručno vođenje kroz svaki korak do pozitivne bete

Svaka odluka je važna. Zato dobijate jasan plan, kontinuiranu podršku i nutricionističke protokole koji prate najnovije medicinske metode podmlađivanja jajnika i optimizacije spermograma.

Plan ishrane

Individualni plan ishrane i suplementacije zasnovan na laboratorijskim analizama. Kreiramo protokole za poboljšanje kvaliteta jajnih ćelija, regulaciju hormona, smanjenje upale i pripremu za stimulaciju, prirodan ciklus, IUI ili VTO.

Recepti

Praktični i brzi obroci sa niskim glikemijskim indeksom, bez glutena i industrijske hrane. Fokus na proteinima, stabilnom šećeru u krvi i nutritivima važnim za AMH, FSH, tiroidnu funkciju i funkciju jajnika.

Zanimljivosti

Edukativni tekstovi, vodiči i e-book materijali o ishrani, suplementaciji i inovativnim metodama podrške kod neplodnosti. Saznajte koji suplementi imaju kliničku potvrdu, koje namirnice utiču na kvalitet embriona i kako izgleda plan pripreme za postupak

dasha-u-krem
Zašto Dasha?

Zato što rezultati govore
umesto nas.

Planovi ishrane i suplementacije zasnovani na analizama doprinose boljem hormonskom balansu, kvalitetnijim jajnim ćelijama i stabilnijim reproduktivnim funkcijama. Pristup je precizan, personalizovan i uvek orijentisan ka merenim poboljšanjima, a ne obećanjima.
5+

godina iskustva

2000+

izrađenih individualnih planova ishrane

1000+

objavljenih recepata

70K+

pratilaca

Više o Dashi
Kontaktirajte Dashu
Hormoni vole rutinu i balans

Stručne smjernice za balans hormona i bolji kvalitet života

Jednostavne navike svakog dana mogu doprineti boljoj regulaciji šećera u krvi, hormonskoj funkciji i opštem zdravlju.

1. Hidratacija

Minimalno 2 L vode dnevno (preporuka 3 L ako je telesna težina normalna).
Hidratacija podržava limfu, cirkulaciju i eliminaciju toksina, što doprinosi boljem hormonskom odgovoru.

2. Ujednačeni obroci

Tri glavna obroka u razmaku od 3,5–4 sata.
Održava stabilan šećer u krvi i sprečava nagle skokove insulina.

dasha-u-roze-odelu4

3. Fizička aktivnost

150 minuta nedeljno umerenog fizičkog intenziteta.
Podržava hormonski balans, poboljšava protok krvi kroz reproduktivni sistem i smanjuje stres.

4. Izbacite rafinisano i gluten

Smanjiti unos šećera, belog brašna i industrijske hrane, i namirnica bogatih glutenom. Prednost dati integralnim proizvodima, povrću i prirodnim vlaknima.

Na par klikova do boljih odluka

Super hrana

Odaberite plan ili recept koji odgovara vašim ciljevima i krenite već danas.
Sold out

Koučing program: Hrana kao lek

Pročitajte još

7 dana super hrane

297,00 rsd
Dodaj u korpu

5 Dana do Plodnosti

399,00 rsd
Dodaj u korpu
-83%
Dashini posni recepti
Dashini posni recepti

Posni recepti

Originalna cena je bila: 6.000,00 rsd.Trenutna cena je: 999,00 rsd.
Dodaj u korpu

Muška plodnost – hrana i suplementi

999,00 rsd
Dodaj u korpu
-68%
Mrsava i zdrava za mesec dana

Mršava i zdrava za mesec dana

Originalna cena je bila: 3.700,00 rsd.Trenutna cena je: 1.199,00 rsd.
Dodaj u korpu
-59%
PCOS Balans

PCOS Balans

Originalna cena je bila: 2.900,00 rsd.Trenutna cena je: 1.199,00 rsd.
Dodaj u korpu
-44%
9 Meseci pocinju danas

9 meseci počinju danas

Originalna cena je bila: 3.900,00 rsd.Trenutna cena je: 2.200,00 rsd.
Dodaj u korpu
Paket pitanja – stručno mišljenje nutricioniste za plodnost i zdravlje

Paket pitanja – stručno mišljenje o ishrani i navikama


4.900,00 rsd
Dodaj u korpu

Online konsultacije 30 minuta

6.000,00 rsd
Dodaj u korpu
    Najnovije iz Dashine ``laboratorije``

    Najnoviji postovi