Zdravi čokoladni mafini
Jedan od onih recepata u kojem će uživati i veliki i mali ukućani!
Najvažnije od svega je da unosite zdrave i pažljivo odabrane namirnice.
SASTOJCI
- 1/2 avokada
- 2 kašike brašna od leblebija (kao zamena mleveni badem ili lešnik)
- 7 urmi
- ¼ prašaka za pecivo
- 1 kašika liofilizovanih borovnica (može i sveže ili odleđene)
- 1 kašika listića kokosa
- 1 kašika bio čipsa od banana
- 50ml biljnog mleka
- ½ kašike kokosovog ulja
- Listići badema za dekoraciju
35 minuta
Priprema
6 porcija
Količina
200°C
Pečenje
UPUTSTVO ZA PRIPREMU
Sve sastojke osim borovnica i badema povežite u blenderu, zatim dodajte borovnice ili drugo voće po izboru. Sipajte smesu u kalupe za mafine i po površini pospite listiće badema ili seckane lešnike.
Možete i jedan komad crne čokolade staviti u sredinu smese za lepši ukus.
Pecite u zagrejanoj rerni oko 30 minuta na 200 °C.
Podelite ovaj recept
