Chia puding malina
Chia puding malina
Da li vam je poznat osećaj da biste pojedine obroke mogli da ponavljate svakoga dana i mislite da nikad ne bi mogli da vam dosade?! Upravo je ovo jedan od takvih recepata, barem po mom mišljenju. Slatko, brzo i lako, naravno kod mene je fokus uvek i da bude ZDRAVO!
SASTOJCI
Za crveni sloj
- 2 kašike otopljenih malina sa sokom
- 1 kašika chia semenki
- ½ kašike meda
Za beli sloj
- 200ml jogurta
- 2 kašike chia semenki
- Kora od ½ pomorandže
5 minuta
Priprema
1 porcija
Količina
Bez
Pečenja/kuvanja
UPUTSTVO ZA PRIPREMU
Za dekoraciju po želji: rendana crna čokolada, listići badema i jestivo cveće.
Sastojke za crveni sloj pomešajte u čaši i ostavite semenke pomešane sa malinama i medom da bubre, dok u drugoj posudi spremate beli sloj.
Sastojke za beli sloj pomešajte i ostavite da bubri 2 minuta.
Ovo je idealan predlog za doručak ili užinu u zavisnosti od vaših dnevnih potreba.
Podelite ovaj recept
