Chia puding malina

Da li vam je poznat osećaj da biste pojedine obroke mogli da ponavljate svakoga dana i mislite da nikad ne bi mogli da vam dosade?! Upravo je ovo jedan od takvih recepata, barem po mom mišljenju. Slatko, brzo i lako, naravno kod mene je fokus uvek i da bude ZDRAVO!

SASTOJCI

Za crveni sloj

  • 2 kašike otopljenih malina sa sokom
  • 1 kašika chia semenki
  • ½ kašike meda

Za beli sloj

  • 200ml jogurta
  • 2 kašike chia semenki
  • Kora od ½ pomorandže

5 minuta

Priprema

1 porcija

Količina

Bez

Pečenja/kuvanja

UPUTSTVO ZA PRIPREMU

Za dekoraciju po želji: rendana crna čokolada, listići badema i jestivo cveće.

Sastojke za crveni sloj pomešajte u čaši i ostavite semenke pomešane sa malinama i medom da bubre, dok u drugoj posudi spremate beli sloj.

Sastojke za beli sloj pomešajte i ostavite da bubri 2 minuta.

Ovo je idealan predlog za doručak ili užinu u zavisnosti od vaših dnevnih potreba.

Podelite ovaj recept

Slični recepti